Lá vối là một loại lá quen thuộc với nhiều người dân Việt, thường được dùng để hãm nước uống hàng ngày. Không chỉ giúp giải khát, thanh nhiệt, mà nước lá vối còn được y học cổ truyền lẫn hiện đại công nhận là vị thuốc dân gian giúp hạ đường huyết, tiêu mỡ máu và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
1. Hạ đường huyết, hỗ trợ người tiểu đường
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá vối, đặc biệt là lá vối tươi hoặc nụ vối, chứa các hợp chất polyphenol và flavonoid, giúp:
- Ổn định đường huyết sau ăn
- Tăng cường chuyển hóa glucose
- Giảm tình trạng kháng insulin
👉 Cách dùng phổ biến:
- Dùng nụ vối hoặc lá vối khô hãm với nước sôi, uống thay nước lọc mỗi ngày
- Duy trì 1–2 tuần sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi (nên đo đường huyết để theo dõi)
Đây là giải pháp tự nhiên, lành tính, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho người tiền tiểu đường hoặc đang cần kiểm soát đường huyết.
2. Giảm mỡ máu, tiêu hóa tốt hơn
Uống nước lá vối còn có khả năng giảm hấp thu chất béo, cải thiện mỡ máu, từ đó giúp:
- Hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ nội tạng
- Cải thiện các chỉ số cholesterol xấu (LDL)
👉 Uống nước lá vối sau bữa ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp bạn đỡ đầy bụng, dễ tiêu hóa hơn.
Ngoài ra, chất đắng nhẹ trong lá vối còn giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
3. Tác dụng kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên
Theo y học cổ truyền, lá vối có tính mát, vị đắng nhẹ, có khả năng:
- Kháng khuẩn đường ruột, ức chế vi khuẩn gây tiêu chảy, kiết lỵ
- Giúp sát trùng nhẹ cho các vết viêm nhiễm trong cơ thể
👉 Nước nụ vối được dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian trị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy nhẹ, rất hiệu quả và an toàn.
4. Thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc cơ thể
Uống nước lá vối mỗi ngày còn giúp:
- Thanh lọc cơ thể, giải nhiệt từ bên trong
- Tăng cường chức năng gan, thận, giúp cơ thể bài tiết tốt hơn
- Giảm cảm giác mệt mỏi, nặng nề do nóng trong, độc tố tích tụ
Đặc biệt phù hợp với người làm việc trong môi trường nóng bức, hoặc hay bị mụn nhọt do nhiệt.
Lưu ý khi sử dụng lá vối
- Không nên uống khi đói bụng, dễ gây cồn ruột, mất năng lượng
- Người huyết áp thấp nên dùng với lượng vừa phải
- Dùng 1–2 ấm nước lá vối mỗi ngày là đủ, không nên lạm dụng quá nhiều
Tạm kết
Cây lá vối – loài cây dân dã nhưng lại mang đến công dụng “vàng” cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm một thức uống giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu và điều hòa đường huyết, thì nước lá vối chính là lựa chọn tuyệt vời.
👉 Hãy thử duy trì uống nước lá vối trong 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhàng hơn, tiêu hóa tốt hơn và da dẻ cũng sáng khỏe hơn.
Để lại một phản hồi