Nhắc đến lá lốt, nhiều người nghĩ ngay đến món bò nướng lá lốt thơm lừng, dân dã mà ngon miệng. Nhưng ít ai biết rằng, loại rau quen thuộc này còn là vị thuốc quý trong dân gian, đặc biệt có công dụng giảm đau nhức xương khớp, đau bụng lạnh, ra mồ hôi tay chân…
1. Trị đau nhức xương khớp – nhất là khi trời trở lạnh
Lá lốt có tính ấm, tác dụng tán hàn, ôn trung, giảm đau. Dân gian từ lâu đã dùng lá lốt để điều trị các chứng đau lưng, mỏi gối, tê nhức khớp – đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người phải lao động nặng.
Cách dùng phổ biến:
- Đun 1 nắm lá lốt tươi với 2 bát nước, sắc còn 1 bát.
- Uống 1 lần/ngày vào buổi tối, liên tục 5–7 ngày.
- Hoặc giã nát lá lốt, rang nóng với muối, bọc vào khăn chườm lên khớp bị đau.
Mẹo nhỏ: Có thể kết hợp lá lốt với ngải cứu, gừng để tăng hiệu quả giảm đau.
2. Chữa đau bụng lạnh, đầy hơi, khó tiêu
Bạn có hay bị đau bụng âm ỉ mỗi khi ăn đồ lạnh, uống nước đá không? Lá lốt có thể giúp bạn làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa và giảm co thắt ruột.
Cách dùng:
- Lá lốt tươi rửa sạch, thái nhỏ, xào với chút gừng và thịt nạc băm.
- Món ăn này vừa ngon vừa có tác dụng chữa bệnh rất tốt.
3. Trị chứng ra nhiều mồ hôi tay chân
Đây là một mẹo dân gian khá hiệu quả. Lá lốt giúp ổn định tuyến mồ hôi, đặc biệt với người ra tay chân lạnh, đổ mồ hôi nhiều gây khó chịu.
Cách làm:
- Đun lá lốt tươi với nước, để nguội vừa phải rồi ngâm tay chân 15–20 phút mỗi tối.
- Làm đều đặn 5–7 ngày sẽ thấy tình trạng cải thiện rõ rệt.
4. Là rau gia vị – tăng hương, tốt cho sức khỏe
Không chỉ là thuốc, lá lốt còn là gia vị tuyệt vời trong nhiều món ăn: bò cuốn lá lốt, chả lá lốt, lá lốt xào thịt, canh chua… Không chỉ giúp món ăn ngon miệng hơn, lá lốt còn giúp làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ kháng viêm nhẹ.
Lưu ý khi sử dụng lá lốt
- Lá lốt có tính ấm, không nên ăn quá nhiều nếu bạn bị nhiệt trong người hoặc táo bón.
- Người bị viêm loét dạ dày nặng nên hạn chế dùng sống hoặc ăn khi đói.
- Dùng vừa đủ, đều đặn sẽ mang lại hiệu quả tốt mà không gây tác dụng phụ.
Tạm kết
Lá lốt – tuy là loại rau dân dã, quen thuộc – nhưng lại ẩn chứa nhiều giá trị chữa bệnh đáng quý. Vừa ngon miệng, vừa tốt cho xương khớp và tiêu hóa, đây là món quà mà thiên nhiên dành tặng cho sức khỏe gia đình bạn. Hãy trân trọng và sử dụng đúng cách, bạn nhé!
Để lại một phản hồi