Trong vườn nhà, có một loại rau quen thuộc tưởng chừng bình thường, nhưng lại là “vị thuốc quý” của dân gian – đó chính là lá tía tô. Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, ho khan hay dị ứng thời tiết, thì đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại lá này.
1. Hạ sốt nhanh chóng bằng cách xông hoặc nấu nước uống
Khi bạn bắt đầu có dấu hiệu cảm cúm như lạnh người, sổ mũi, đau đầu nhẹ… thì một nắm lá tía tô nấu nước xông hoặc uống nóng chính là “cứu tinh” hiệu quả. Tía tô giúp toát mồ hôi, làm ấm cơ thể và hạ sốt một cách tự nhiên, không cần lạm dụng thuốc.
Cách dùng:
- Lấy khoảng 1 nắm lá tía tô tươi, rửa sạch.
- Đun sôi với 500ml nước.
- Uống khi còn ấm và trùm chăn nghỉ ngơi để mồ hôi ra đều.
2. Giảm ho, đau họng, ngứa rát cổ
Tía tô chứa tinh dầu có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, rất hữu ích khi bạn bị ho nhẹ hay đau họng. Bạn có thể kết hợp với gừng và mật ong để tăng hiệu quả làm dịu cổ họng, long đờm và giảm ho.
Mẹo nhỏ:
- Đun lá tía tô với vài lát gừng, chắt lấy nước, thêm mật ong vào uống 2–3 lần/ngày.
3. Hỗ trợ điều trị dị ứng, nổi mẩn ngứa
Với những người dễ bị dị ứng thời tiết, mẩn đỏ, ngứa ngáy, lá tía tô là phương pháp dân gian hiệu quả và an toàn. Thành phần của tía tô có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm triệu chứng dị ứng đáng kể.
Cách dùng:
- Uống nước tía tô tươi ép lấy nước.
- Hoặc nấu nước lá tía tô để tắm, rửa vùng da bị dị ứng.
4. Tăng sức đề kháng – phòng bệnh theo cách tự nhiên
Dùng lá tía tô thường xuyên giúp bổ sung dưỡng chất như vitamin A, C, canxi, sắt, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch – đặc biệt vào những lúc giao mùa.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô
- Không nên dùng quá nhiều nếu bạn có cơ địa nóng.
- Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.
- Tía tô nên dùng ngay sau khi chế biến để giữ nguyên dược tính.
Kết luận
Lá tía tô không chỉ là một loại rau thơm, mà còn là “thần dược” tự nhiên giúp bạn vượt qua những cơn cảm sốt, ho hắng và dị ứng nhẹ mà không cần dùng đến thuốc tây. Hãy thử áp dụng mẹo dân gian từ lá tía tô để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, bạn nhé!
Để lại một phản hồi